正常血压值为高压aa=140mmHg,低压>=90mmHg的时候,处于不正常的范围,会被诊断为高血压。低压68,血压正常。
为了预防高血压,可以监控血压的变化并观察是否有头晕等症状。通常可以低采用盐低脂饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,多运动,锻炼并控制体重,严重时要及时去医院检查,根据医生的建议服用降压药物。
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