肾虚脾虚，阳虚怎么治疗？

医生您好！我是一个十八岁的女性，我觉得自己是阳虚，因为舌头肥大，舌苔白，有时有齿印。而且，我很怕冷，冬天手脚一直都是冰凉的。大便便溏。还有慢性咽喉炎。很瘦，怎么吃都吃不肥。经常都会上火，吃一点热气的东西就会上火。现在冬天嘴巴红红的。我不知道该怎么治疗，吃过很多中药都不见效。也不敢吃补肾的食品因为我很怕热气，希望医生可以帮我解答！谢谢！