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体质虚饮食中怎么食补呢？

孩子身体一直都很虚弱，除了爱生病外，他一吃些比较凉性的东西就会拉肚子，而且冬天的时候手脚都很冷，夏天手心都会出热汗，平时不敢给他乱补东西，不知道饮食中怎么食补好呢。想得到怎样的帮助：体质虚饮食中怎么食补？

提问时间：2021-11-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。

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