问患者提问

最近睡不着觉以前没事啊

健康咨询描述：最近每天都后半夜才睡着翻来覆去的困还睡不着想得到的帮助：吃点什么药能改善下睡眠啊

提问时间：2021-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，睡前不要考虑问题，不要想的太多，一般睡前可以听点轻音乐辅助睡眠。指导意见：建议可以睡前泡温水脚，喝点温牛奶，也有辅助睡眠的作用，不建议看一些比较刺激的电视，也影响睡眠以上是对“最近睡不着觉以前没事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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