晚上吃冷饮腹泻喝红糖姜水行吧

健康指导：冷饮是寒性食物，对肠胃刺激较大，容易引起肠胃不适甚至腹泻。对于这种情况，首先可以适当喝些盐开水，对缓解腹泻有好处。

同时可以喝些红糖生姜水，有暖胃的效果，对缓解症状有好处。同时要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃一些细软易消化食物，如小米粥，藕粉等，对肠胃有调理作用，过一段时间就会好的