仔细看过描述,考虑为亚健康的情况可能性比较大,一般与工作压力大,精神紧张,休息不充分有一定的关系。建议放松心情,多参加运动,每日坚持有氧运动一小时为宜,生活规律,戒烟、限酒,多与他人门交流,转移注意力,可能对你会有一定的益处。
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