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失眠严重咋办？

健康咨询描述：失眠严重的人要怎么办呢？我也不知道什么原因一到晚上睡觉的时候就特别兴奋而且睡不着，每天都要到12点左右才能睡觉，这样的情况该咋办呀！想得到怎样的帮助：失眠严重咋办？

提问时间：2022-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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