这种情况都是由于精神紧张，压力过大导致的肾虚的表现，或者是缺乏微量元素，钙铁锌引起的。首先一定要加强营养，放松心情，可以口服点钙铁锌口服液，多吃一些坚果类的食物，也可以口服的。
六味地黄丸，慢慢调理，多吃一些养肾的食物。
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