红枣枸杞泡水喝可以起到健脾益气的作用，还可以补肾益精，可以改善睡眠或者多梦的症状，具有养肝明目的作用，有润肺止咳的功效。
月经不调或者是脾胃虚弱时也可以喝枸杞红枣泡水来改善。在喝红枣枸杞泡水时一定要定量，不要一次性喝太多。
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