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孕妇多梦怎么办

怀孕前就一直有多梦的习惯,总是睡不够,睡着了全是梦,怀孕后也经常这样,感觉很累 想得到怎样的帮助:希望专家们给我支支招
提问时间:2021-04-04
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素。指导意见:注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖。

    同时,应多食高蛋白的食物,如鱼、瘦肉、豆制品、花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类,以增加人体含钙量,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜,以促进肠蠕动,防止便秘。

    合理安排作息时间如果休息不好,生活不规律,可以加重病情。

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