你好我的膝盖摔了有一周了里面有淤血肿胀还是不见好转

就患者的这种情况看，如果活动正常，没有其他表现的话，多属于软组织的损伤。一周的时间损伤不可能完全好转的。现在你的情况可以热敷患处，以促进血液循环，促进淤血肿胀的消失。

可以吃些活血化瘀的药物或者是用些外用药一起治疗。比如可以外用消肿止痛酊，口服活血理伤丸来治疗。一般多会慢慢吸收消失的。

最近切记不要做过于剧烈的运动。