根据你提供的信息，医生说你身体湿气寒气重，平时睡眠不好，多梦，抵抗力差，建议你平时多吃以清淡饮食为主，多参加运动，增加血液循环，大枣桂圆泡水喝很好些。
也可口服柏子养心丸，平时注意保暖，多喝生姜水，多运动，做做瑜伽，生活要规律，饮食起居也要规律。
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