精液不液化吃什么补好

如果精液在一个多小时后没有液化，那么我们说精液不液化。用硒补充锌可调节精子的不液化，效果明显。口服受精3个月，有效提高精子液化速度，缩短精子液化时间，释放精子活力，恢复正常生育能力。

不喝酒不抽烟，不熬夜，不穿弹性细裤，不泡热水澡，应多吃羊肉、韭菜、核桃、桑树等。