记忆力下降，平时记不住东西。

病情分析：你好，这个不需要担心，平时睡眠是最重要的。一定每天有7-8小时的睡眠。而且多参加运动，提高神经系统的免疫力。

指导意见：记忆力减退服用健脑丸或者安神补脑液，脑心舒口服液。另外积极多吃核桃，不需要担心，注意休息和保持心情舒畅，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量，祝健康。

以上是对“记忆力下降，平时记不住东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！