你这症状有可能是颈椎病,或者是颈部软组织以前有挫伤后引起的软组织粘连建议你到正规医院检查一下,排除颈椎病的可能。
自己平时在生活中可以选择热敷一类的物理疗法。根据你描述的情况考虑你的问题应该是心理因素的,不是什么疾病导致的,不过最好排除下是不是支气管的问题。
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