眼睛经常会觉得干和胀痛

最近眼睛经常会有干涉和胀痛的感觉，一看书和看电脑超过半小时就有这样的情况，有时候看书还会头疼，就是太阳穴发胀、后脑勺有很重的感觉。 曾经的治疗情况和效果：没有去过医院检查想得到怎样的帮助：有什么办法能缓解这样的状况，因为在考研，每天的学习，可现在却一看书就眼疼头胀的。