问患者提问

吃什么可以治疗便秘

医生你好，我平时一日三餐都很有规律的，而且我经常吃水果和喝水，可是我为什么会经常便秘了，这令我想想就很烦躁，有什么好的方法吗，谢谢。想得到怎样的帮助：请问吃什么可以治疗便秘？

提问时间：2022-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以服用麻子仁丸，平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。

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