女性大量掉发该怎么办呀

健康指导:首先要调整好心态,不要过于紧张,平时要注意头发保养,多做头皮按摩,不染发不烫发,按时作息不熬夜,远离辐射,饮食要食物多样化,荤素搭配粗细搭配,蛋类,奶类,豆制品,瘦肉.鱼虾,蔬菜水果和谷类杂粮都是头发生长所需营养,经常吃核桃,花生,黑豆,黑芝麻,桑葚等有滋养头发效果,少吃辛辣刺激和油腻煎炸类食物,洗头时水温不宜过高,还要注意防晒。