病情分析：你好，长期不合理姿势会导致腰肌劳损,少弯腰，干农活的时候注意保养，平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋.还要防止寒潮的哦指导意见：不要受凉，注意劳动的时候的姿态，不要经常性一个姿态，可以按摩，做工间操。
迈步子时要稳，步子不要大的。这些都注意下吧
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