便秘应该怎么减肥？

病情分析：您好，根据您提供的情况分析，考虑为功能性便秘指导意见：建议：

1、平时多吃润肠的食物如香蕉，芝麻，蜂蜜等

2、避免吃刺激性的食物，可以多吃含粗纤维的食物

3、多喝水，早晨起床后可以喝点温的淡盐水加速肠道的蠕动

4、养成定时排便的习惯

5、不建议使用泻药，排便困难的话可以适当用点开塞露，但不建议经常使用