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晚饭后肚子胀气且排便后好转怎么缓解

肚子胀气，很多年了，主要发生在晚饭后，白天基本没有不适感觉。晚上特别是久坐症状比较明显，症状主要为：肚子会咕噜噜响，上厕所排便会伴随大量气体，上完厕所，症状会缓解很多。自己平时饮食基本规律，而且胃肠功能一直不错，也没有其他并发症。如何治疗或者缓解胀气的症状。

提问时间：2020-03-31

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