吃什么水果能缓解抑郁的心情？

你好，抑郁可以多吃大枣，因其富含人体所需的环磷酸腺苷等物质，可以起到补充营养、提高免疫力、消除疲劳、预防心血管疾病、补血安神等作用。

香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质。桂圆是一种对大脑很好的滋养品，可以减轻失眠症状，同时还增强了记忆力，尤其适用于神经衰弱患者。

苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。