近视不应该吃什么

近视不应该过多摄入辛辣刺激、甜腻的食物。宜多食用动物肝脏。宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B

1，维生素B1

2，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目。宜食蓝莓。具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减轻眼球疲劳。宜多食鱼。吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化。多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳和木耳等富含铬的食物。