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运动后睡眠反而不好怎么办？

运动后睡眠反而不好，运动量越大越睡不好，有时整？运动后睡眠反而不好，运动量越大越睡不好，有时整晚睡不着，怎么办。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况可以口服谷维素片维生素b1片调理下就好了意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

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