病情分析：您平时的饮食习惯是不是不是特别好？只要注意饮食和锻炼就可以呀。指导意见：平时要多食一些蛋白类的食品，避免吃过多的膨化食品和油腻性食物。
餐后一定要锻炼。以上是对“从出生就一直肥，减过肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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