正规医院专科配合医生检查，不盲目用药，要相信科学，配合心理辅导适量运动，保持开心，平稳的心态。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。
不吃辛辣，等刺激性食物。可以适量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷类的食物，比如燕麦，小米。
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