不时感觉到心脏搏动有异常

您好，我时不时地会有突然心慌的症状，就像那种突然坠落一样的慌乱的感觉，那几秒内我明显感觉得到心脏在胸腔内砰砰跳动的那种感觉，请问这是怎么回事？:想得到的帮助：目前上网找了一下相关资料，说是可能是疲劳导致的心率异常，休息一下就好。但是我不是很确定，请问需要怎么做来预防或者缓解？