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如何正确的搭配饮食,才能健康

如何正确的搭配饮食,才能健康
提问时间:2021-11-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,饮食搭配要有荤有素,粗细搭配,食物种类要多样化,并且要少盐少油,少吃高脂肪和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。

    以上是对“如何正确的搭配饮食,才能健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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