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糖尿病人的饮食要如何搭配？

健康咨询描述：患有糖尿病已经有好几个月时间了，虽然一直在吃药控制病情，但病老是不稳定，时好时坏的，这几天又感觉头很晕眼睛看东西也比较模糊，好像是病情又严重起来了。想得到怎样的帮助：糖尿病人的饮食要如何搭配？

提问时间：2022-08-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好！糖尿病患者在饮食方面宜吃五谷杂粮。如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。
豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血糖可以适量吃一些。

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