选一款适合自己的不干燥今绷得洗面奶，定期做面膜，可以尝试用蛋清或者蜂蜜来紧皮肤。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。
保持每天都吃一定量的水果，多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
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