便秘主张先从饮食上调节；如多运动、多饮水；多食新鲜的水果和蔬菜如香蕉、韭菜、蜂蜜水、香油；可按摩腹部，口服整肠生调节肠道菌群+吗丁啉、西沙比利增加胃肠道动力；
以药物为辅；长期应用会有副作用；药物有番泻叶、果导片、外用的有开塞露灌肠。
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