神经递质紊乱怎么办

你好，你好，脑神经递质紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。脑神经功能紊乱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。

脑神经功能紊乱主要表现为头痛，头晕，浑身乏力，脑子不清醒，突然的全身或局部肌群呈强直性和阵挛性抽搐，常伴有意识障碍。

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服一些药物来调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

以上是对“神经递质紊乱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！