病情分析:脑梗塞起病年龄大多在50岁以上,有糖尿病、高血压病史,或者有动脉粥样硬化体征。指导意见:您好,建议患者积极运动,适当的锻炼。
根据患者的个人体质,进行慢跑、散步、打太极拳的有氧活动。可增加脂肪消耗,减少胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性。不宜做剧烈运动。
控制体重。戒烟限制酒类。在饮食方面注意多喝水。食物要多样花。谷类为主。多吃桃、香蕉、菠菜、橙、毛豆、马铃薯等富含钾的食物。
可降低血压,预防中风。多吃粗粮、坚果等富含镁的食物;多吃纤维素的食物。
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