首页 > 权威问答 > 每晚睡到2点就会醒来,再睡多梦。
患者提问

每晚睡到2点就会醒来,再睡多梦。

每晚睡到2点就会醒来,再睡多梦,早上起来疲倦,憔悴。
提问时间:2020-01-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:睡眠质量很差,证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议带你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。

    多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号