子宫下垂避免剧烈运动，多加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，可以吃相关药物来治疗，治疗是不理想的，建议采取手术处理，预防脱出。
平时少食辛辣油腻生冷刺激的食物，避免负重，注意经期卫生，性生活卫生，勤换内裤，开水烫洗，太阳暴晒。
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