你好，月经有暗红色血块中医认为多与血淤有关常常有气滞血淤的表现，随着生活节奏快，工作压力大，环境改变以及采取不恰当的手段减肥等等因素。
根据你的情况，有中医所说的气血运行不畅的现象。建议不要吃冰凉的东西，可中药辨证治疗。
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