您好，中年人是心脏病的一个高发时期，这个要引起注意，首先要注意劳逸结合，坚持运动，同时要注意低盐，低脂肪饮食，严格控制烟酒，避免暴饮暴食等等，保持心情舒畅，减少精神压力，不要生气，这些都是最基本的措施。
如果有高血压，高血脂，高血糖等等情况需要积极治疗
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