这个情况和大脑劳累有关系，心情不好，或不稳定，操心太多，大累，压力也大都有关系，具体是什么原因，需要专门做心理咨询。
通过心理调节来改善。指导意见不是更年期，是心理上的亚健康状态，需要排解压力，重视心理健康。
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