睡觉时脑子清醒不能动是怎么回事

应对梦魇的方法　

1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉　

2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦　

3.处于梦魇中时，全身都不能动，但是有一种是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来　

4.当发生梦魇时，努力呼吸，尽量急促的呼吸可以从梦魇中醒来