鼻窦炎应该多吃全谷类、豆类和坚果以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。
柑橘类水果(不是其汁液、葡萄和黑莓特别有益，因为还含有生物类黄酮，配合维生素C可保持微血管的健康。
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