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因精神紧张长白头发

因精神紧张长白头发因精神紧张长白头发，从底下开始白的，有什么办法能让它再变黑么？怎么办啊？我发质也不好，天生头发又黄又枯燥，另外我也比较挑食，跟这个也有关系吗？谢谢

提问时间：2020-05-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

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