我今年48岁怕冷，脚冰冷，睡眠

问题分析：从你的症状考虑，你是一个肾阳虚的症状。畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。从你的描述来看，考虑阳虚兼有阴虚，以阳虚为主的一个证候。

肾阳虚使津液不能输布上承，可能出现口干咽燥的症状，肾阴虚多出现耳鸣的症状。意见建议：建议你可以到中医内科通过中药调理，或者用中成药调理，如金匮肾气丸。