请问蜂蜜真的能减肥吗？

你好，不是吃什么就能够减肥的。而且蜂蜜实际上不适合吃太多。蜂蜜而且比较甜。只能够吃一点点否则热量一样高。指导意见你减肥不下来肯定是懒没有坚持运动的。

建议你是要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。

多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时