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体质弱怎样可以提高免疫力的？

健康咨询描述：孩子自从上学之后，就是特别的爱生病呢，我担心孩子是体质弱啊，可是一直吃补品也是不好呢，我带孩子去医院检查了一下，结果是体质弱严重。想得到怎样的帮助：体质弱提高免疫力方法？

提问时间：2021-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。
充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物

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