每天晚上都失眠，精神紧张

您好，根据您所描述的情况，主要考虑是神经衰落，思想过多，压力太大引起的，平时要注意适当的增加锻炼。指导建议：避免思考过多，压力太大，以免导致神经衰弱的现象，建议服用维生素b1，谷维素，刺五加，腺苷b12进行治疗。

睡前建议喝一杯牛奶，不要做剧烈的运动。也可以服用安神补脑液进行调理，必要的时候建议看看中医，服用中药进行调理。