乳房硬。痛

病情分析：月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。

月经来潮后,上述变化可消失,这是正常的生理现象您不要太担心.指导意见：注意保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。