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有强迫症的症状要怎样调理啊？

健康咨询描述：我有强迫症的现象已经有好多年了，以前病情不是很严重，所以也没有放在心上过，但是最近却不知道是怎么回事，明显感觉自己的症状加重了，有时候还会连累到身边的人。想得到怎样的帮助：有强迫症的症状怎样调理啊？

提问时间：2020-12-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好。进行系统脱敏：使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。

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