强肺养生要穴—鱼际穴

　秋冬季节很多人都会出现流清涕，咳嗽的症状，其实这些都与肺气不能宣发有关系。除了吃药还有什么好方法让人短期告别这些身体上的不适呢？

　强肺养生要穴—鱼际穴

　要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

　虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称。

　鱼际穴的位置　摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

　鱼际穴除了可以治咳嗽，还可以

　1、帮助感冒恢复：经常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通过按摩鱼际穴来辅助治疗。

　2、辅助治疗便秘：中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。

每次最好在排便之前揉搓穴位，从而有利于缓解和治疗便秘。

　3、提高机体免疫力：按摩大鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质，达到保健养生之功效。