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高血压病人该如何注意饮食

我可能由于自己以前饮食习惯不是很好,然后患了这个高血压的病,现在这个人每天都要吃药控制着,如果一天不吃药的话,这个人就会感觉到头晕晕的,很难受的,但是我想这么年轻,不想一直吃药下去。 想得到怎样的帮助:高血压病人该如何注意饮食,平时可以吃些什么呢?
提问时间:2022-06-04
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    你好!高血压病人的饮食一定要注意,首先就是要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,少吃葡萄糖,再而就是限制脂肪的摄入以及蛋白质的摄入。

    但是患者可以多吃一些富含钾、钙却少含钠元素的食品,比如土豆,海带,莴笋等,平时多吃一些新鲜水果和蔬菜,切勿食用一些辛辣刺激性的食品。

    以上是对“高血压病人该如何注意饮食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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