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预防脱肛的简单方法是什么

我的一个同事今平时的时候工作挺努力的，可是现在总是出现便秘的问题，也一直都挺担心的，怕出现脱肛了，预防脱肛的简单方法是什么？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

生活的规范化。不要长时间蹲在便盆里，养成规律排便的习惯，防止大便干燥，大便后睡前可用热水刺激肛门括约肌收缩，对预防肛门直肠脱垂有积极作用。
积极消除各种诱发因素。

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